七项调控 克服不射精

　　不射精，是指在性生活进程中不出现射精，固然也就没有性生活的快感与性高潮。大多数不射精是不良知理活动酿成的，无妨针对下面的情况“对号入坐”：①生怕妻子怀孕；②惧怕性生活给妻子带来痛苦；③顾虑自己的性功能有问题；④担心性生活质量不好；⑤担心自己生不出孩子或急于想生孩子；⑥担心射精过快致使妻子不满意；⑦夫妇之间感情不和谐；⑧性生活环境条件不佳，有不安全感；⑨对妻子有猜疑、不信任或偏见。

　　以上这些心理活动都会通过大脑皮质的复杂活动，直接影响到性活动的各个环节，结果可能致使不射精。另外，无性交动作、性生活过于频繁、长时间手淫等，也是常见的引发缘由。事实上，真正因疾病引发者其实不多。那末，如何解决不射精的问题呢?可做以下7项房事调控措施：

　　1.调剂性交环境：首先，创造1个充满诗情画意和温馨舒适的性交环境，要有1定的情调，不能有任何外来的干扰，更不能担心旁人知悉或窥视。这样男方心情上会相当放松，对激起性兴奋大有好处。

　　2.改变性生活时间：绝大多数的夫妇，性生活都安排在晚间上床入眠之前。实际上，经过1天的劳累，人10分疲乏，如果此时房事，从体力而言，的确有些勉为其难。因此，无妨改变习惯，将性生活安排在睡醒1觉后或清晨。

　　3.性生活前热敷：性生活前15～20分钟，男方可进行阴茎、阴囊、会阴、大腿内侧等部位的热敷，水温最少60℃左右，但也要注意避免过烫。热敷时间10分钟左右。

　　4.调剂性生活频率：把原来性生活的次数减少30%～50%，或成心识地控制性生活1段时间。两次性生活间隔时间长，再次同房到达射精的机会更大。

　　5.加强性生活前的性引诱：提高丈夫性生活前的性兴奋性，对增进射精绝对有帮助。此种性引诱比较好由妻子协助进行，重点是刺激丈夫的所有性敏感区域，特别是阴茎、阴囊、大腿内侧、乳头、唇、舌等部位。男子最易引发性兴奋的方式是触觉与视觉，上述性敏感区域的抚摸，是重要的触觉刺激。

　　6.改变性交动作和方式：为了提高对性的兴趣，可以常常变换性交体位，改变通常采取的男上位体位，转换成女上位、胸膝位或座位等方式，有时反而会增进射精。

　　7.用手淫方法过渡：性生活前通过自己或妻子的帮助，先手淫1阵子，让阴茎局部先充分积累性刺激，比较好在有射精预见时，再进行正式房事。