教你如何预防早泄

　　教你如何预防早泄。早泄问题困扰了很多男性朋友，等早泄产生了，在找医治早泄的方法，到不如在早泄产生之前采取1些预防措施，这样会减少早泄产生的几率。

　　医生教你如何预防早泄：

　　1、戒烟酒。医生介绍长时间吸烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。酒是1种性腺毒素，饮酒过量或嗜酒可以使性腺中毒，男子表现为血中睾丸酮下降，70—80%的人出现阳痿或不育。

　　2、节房事。长时间房事过度，沉醉于色情，频繁手淫致使精神疲乏，是致使阳痿、早泄的重要缘由，当属忌讳之列。夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　3、消除心理因素。防治早泄要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧；不能由于1两次性交失败而懊丧耽忧，缺少信心。

　　4、提高身体素质。身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是病发因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。